ー内向型の話 瞑想チャンレジ始めます 効果と目的、実践方法
先週から毎朝の瞑想を始めました。ちょうど、友人に勧められた瞑想の本と動画があったので、これらに頼りながら16日から取り組んでいます。あくまで瞑想により精神を鍛える話で、宗教的な話ではありませんので、ご安心ください。写真はめっちゃ大仏ですが。...
すっきり暮らす
ー内向型の話 
ーその他 小市民的幸福 束縛されて自由な時間
先日、国内某所へ出張に行ってきました。出張で好きな時間が、行き帰りの新幹線です。いつもは節約に励んでいますが、行きの新幹線でだけ自分に許していることがあります。フルーツサンドとラテフルーツサンドです！甘党でもないんですが、新幹線で食べるフル...
ーその他 たまの贅沢 デニーズで大人食い
高校生の頃、友人たちとよくファミレスに行ったのですが、その度に「高いな〜パスタが780円もする。みんなお金持ちだな〜」なんて思っていました。それから倍ほどの年齢を重ね、夢のような体験をして来ました。デニーズの大人食いです！といっても、自腹で...
ールームツアー 冷蔵庫を買い替え、少しばかり得した話
十数年間使ってきた三菱の冷蔵庫を、ついに買い替えました。手元にある物を使い切ることをモットーにしているのですが、さすがにガタが来ていました。ボーナスの時期まで粘って、古い子は卒業です。買い替えの経緯や、少しばかり得した体験をお伝えします。買...
ーその他 朝食は固定 その後
朝食を固定化しているとお伝えしまいたが、この度、数年ぶりに見直すことになりました。新たに朝食の材料に迎えた野菜たちこれまではバナナ、キウイ、豆乳、ヨーグルト、きな粉、黒胡麻、プロテイン、オリーブオイル、お酢をスムージーにしていましたが、リン...
ー我が家のMVP 我が家のMVP ＃6 水筒ーついでにコーヒーの節約ー
ピンクのタイガーの水筒。毎日会社に持って行き、何度も落としたりぶつけたりしているのでボコボコです。痛々しい見た目ですが、節約にものすごく貢献してくれているんですよ。会社に持っていくお弁当と水筒持っていく飲み物は気分によって変えますが、最近は...
ーその他 冷蔵庫の在庫一掃デイ １品買い足して大満足のお昼
ブログを始めて１ヶ月。多くの方に訪問いただき感謝です。貴重な時間をいただいているので、癒しになったり、蓄財のモチベーションになったり、少しでも皆さんのお役に立てればと思っています。冷蔵庫に在庫がたまっています。お豆腐、ミョウガ、卵、じゃこ、...
ーその他 無料のサプリ？ ベジブロス8年続けてます
ベジブロスってご存知ですか？野菜の皮などには実の部分よりも高い栄養素が含まれており、それをスープにして余さず摂取しましょう！という物です。元来健康オタクの私は雑誌で見て、すぐに実践。かれこれ8年は続けていると思います。ベジブロスの作り方と効...
ー我が家のMVP 我が家のMVP ＃5 無印良品の泡立てネットー99円でQOL爆あがりの理由ー
無印良品の泡立てネットです。一見、普通の泡立てネットなんの変哲もない泡立てネットですが、脇っちょに穴が開いているのがポイントです。多くの泡立てネットは、穴が下に開いているので何も入れられないのですが、穴が脇っちょだと、こうして石鹸を中に入れ...
ールームツアー やわらかミニマリスト ２人暮らしの食器の数は
お皿が一枚〜、二枚〜。やわらかミニマリストを自称する私ですが、自宅にある食器の数を数えてみました。重ねた状態大皿大皿大皿４枚 結婚時に買ったロイヤル コペンハーゲンが２枚（右上）、阿部春弥さんのお皿が１枚（右下）、自宅から持ってきたガシガシ...