ーお弁当はん 本日のお弁当はん 今日も鯖缶カレー
久々に地味お弁当を更新。以前にも鯖缶カレーの日があったと思うのですが、今日も鯖缶カレー。つわりで全然栄養とか考えられなかったので、その反動で健康的なものをめちゃめちゃ欲しています。笑 いつもの鯖缶カレー 鯖缶カレー 260円 ゆで卵 30円...
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ーお弁当はん 本日のお弁当はん 親子丼とあまりもの一掃
何も考えたくなかったので、簡単にできる親子丼弁当です。お弁当なので、卵の火はしっかり入れて、水気は切ってあります。 あまりものもあれこれ 大葉乗せ親子丼 400円 おかかピーマン 100円 切り干し大根の余り（ホットクック作） 50円 ツナ...
ーお弁当はん 本日のお弁当はん 余り物、かさ増し、食材活用で節約◎
今回はなかなかコスパの良いお弁当ができました。しかし、なぜ毎回こうも映えないかな。見た目をよくするコツってあるんでしょうか。まあ、美味しく節約できて、健康によければそれでいいのですが。 節約弁当 モヤシ入りつくね、大葉乗せ 150円 ブロッ...
ーお弁当はん 本日のお弁当はん 冷凍牛肉でちょっと豪華
最近、冷凍庫がふるさと納税の品などでパンパン。冷凍の牛肉も古くなりそう。今日は疲れたから、ホットクックで楽したい。よし。 紅生姜はないので普通の生姜 牛丼弁、温玉付き！ 牛丼（ホットクック作） 700円 温泉卵 50円 カボチャの煮物（ホッ...
ーお弁当はん 本日のお弁当はん レンチン！オムライス
冷凍庫にはラップで包んだご飯と鶏胸肉。卵もたくさんあったぞ……そうだ、簡単だけど気分の上がるアレにしよう！ オムライス。玉ねぎ、鶏胸肉、ご飯と追加購入したしめじをフライパンで炒めて、ケチャップと塩胡椒で味付け。卵は溶いてラップを敷いた平皿の...
ーお弁当はん 本日のお弁当はん お肉・お魚がない時は
帰宅途中に、お弁当に入れようと思った鶏肉を買い忘れたことに気づきました。家にあるタンパク質と言えば、卵と冷凍しておいた油揚げくらい……。こういう時に、ネットは本当に助かります。「卵 油揚げ」で検索すると、レシピがたくさん出てきました。 卵巾...
ーお弁当はん 本日のお弁当はん サバ缶で楽ちんドライカレー
9月最終日はドライカレー弁当です。 ドライカレー弁当 サバ缶を使ったしょうがたっぷりのドライカレーは、レシピを見つけて以降、もう10回くらい作っています。玉ねぎ、しょうが、ニンニクを炒めて、カレー粉を加えてしっかり混ぜる。サバ缶と水少し、ケ...
ーお弁当はん 本日のお弁当はん モヤシ大活躍
相変わらずの地味なお弁当ですが、今日はモヤシが大活躍。お値段抑えられました。 韓国メニュー多めのお弁当 豚キムチ 300円 モヤシとニラのチヂミ 30円 ブロッコリーとミニトマトのペペロン風 ホットクック作100円 しめて2人分430円！ ...
ーお弁当はん お弁当はん 自家製冷食で楽チン
本日は自家製冷食を取り入れ、楽々お弁当。相変わらず質素ですが、きっと栄養バランスは良いです！笑 鰆の西京焼き風 500円 ニンジンの梅煮 30円 チンゲンサイとシメジの卵炒め 夫作 140円 しめて2人分670円！ 鰆は買ってきたら、白味噌...
ーお弁当はん 本日のお弁当はん 塩サバでトルコ名物
珍しくサンドイッチ、サバサンドです。トルコの名物でしたっけ？昨日のお弁当はんです。 お義父さん生協でいただいたアーリーレッドを使いたく、このメニューにしました。夫は本日お休みのため、お弁当は一つだけです。タッパー弁当。夫分は冷蔵庫へ。 サバ...