ー内向型の話 一人晩酌
先日、夫が飲み会だったので、夜は一人で晩酌しました。たまにだと、楽しいの何の。 インスタで見て保存しておいた、作ってみたかったレシピを実践。豚ロースと大葉、梅干し、チーズの串焼きに、キムチとささみ入り春雨サラダ。残り物の味噌汁ともずく。地味...
すっきり暮らす
ー内向型の話 
ーその他 自称やわらかミニマリスト 基礎化粧品は3点
物を持たないようにしていて、それは基礎化粧品も同じです。 基礎化粧品 基本の基礎化粧品3点 基本はこの３点。 ウェリナのクリアヴェリーモイスト（2860円） ウェリナのクリアヴェリーミルク（3520円） エリクシールのリンクルホワイトクリー...
ー内向型の話 噂話に対処する
会社ならどこでもあると思いますが、噂話にはエネルギーを吸い取られます。 「あいつのプロジェクト、評判悪いんですよ」「あいつは扱いづらい」。前者は表彰されたプロジェクトだし、後者についても、直属の上司からは異動を引き止められるほど、上手くいっ...
ー我が家のMVP 我が家のMNP＃9 ウェットティッシュ まめに掃除できるようになりました
結婚するまで、ウェットティッシュを家に置いていたことがありませんでした。ティッシュや雑巾で代用できる！と思っていたのです。まさか、こんなに便利だったとは。すっかり虜になっています。 わざわざ公開するまでもない？普通のウェットティッシュ キッ...
ーその他 漢方と夏の食事
ちょうど1年前から、漢方に通っています。冷え性など、病院にかかるほどではないけど治したい症状がいくつかあって、その対策のためでした。後輩に紹介してもらったお店で、月に1回、毎回1時間、たっぷり体調を聞いてもらっています。 そこでも言われたの...
ーその他 食べログは投稿するのがお得
ブログと前後して、それまで見る専門だった食べログに投稿するようになりました。普段はお弁当生活ですし、外食の機会はそれほど多くないのですが、写真を撮って、記事を書いて、という作業が好きで、楽しみながらやっています。ついでに、いいねが付くとちょ...
ー内向型の話 瞑想チャレンジ30日 1ヶ月で感じたこと
7月16日から朝（と時に日中、夜）の瞑想を日課にしており、1ヶ月が経過しました。早くに現れる効果もあるそうで、これまでに感じた変化や気づきを報告します。 邪念はあるが、振り切りやすくなった こんな感じで座って瞑想しています 瞑想していると、...
ーその他 ゴミ箱を掃除する 目につかないところを磨くと気分もスッキリ
パッと目につかないところを片付けると、気持ちが晴れ晴れとすることがあります。ドレッサーの上段にアクセサリーをきれいにディスプレイしてみたり、引き出しの中のストッキングをきちんと折りたたんで収納してみたり。週末は時間があったので、ゴミ箱を掃除...
ールームツアー 部屋の香りの話 一瞬で気分転換
香りって、直接記憶に結びついていると思いませんか。例えば、何かの匂いを嗅いだときに、突然過去の記憶が蘇ったり、逆に、昔のことなのに、何かの匂いをありありと思い出せたり。私は中学生の頃に使っていたSALAのシャンプーの匂いを、今でもよく思い出...
ールームツアー 断捨離で起こった変化 7つ
断捨離に目覚め、ものを捨て、所持品を減らし始めたのは10年も前です。いくつかのフェーズを経て今に至ります。学生時代までは物を捨てられず、部屋がスッキリしている人は自分とは人種が違うのだと思っていました。まさか、自分も仲間入りできるとは……。...